超おすすめ！メンズシャツは無印のボタンダウンシャツが良い。
こんばんは、JOYです。
気温も上がってきて、少しずつ冬から春になる兆しがでてきましたね。
そんな春にぜひ着たい、おすすめのメンズ用シャツがありますので、ご紹介します。
無印良品のボタンダウンシャツ
それは無印良品の「オーガニックコットン洗いざらしオックスボタンダウンシャツ」です。
とにかく質が良く、安い、コスパが非常に高いです。
1枚2490円（セール価格）です。2500円でお釣りが来ます。
無印のシャツ、愛用している方も結構多いのではないでしょうか。
メンズは、さらっと白シャツを羽織っているだけで、清潔感が出て印象が変わります。
普段シャツを着ない人も、いざという時の為に1枚持っていて損はないです。
シャツ選びの一番のポイントはサイズ感
個人的にシャツ選びで1番気を付けているポイントがサイズ感です。
あまりゆとりのあるダボっとしたサイズは避けて、体にある程度フィットする物を選んでいます。
その方がだんぜん清潔感が出ます。
またその際は、お腹回りと肩回りがしっかりフィットしているか見て下さい。
（お腹が出ているとやっぱりかっこ悪いですが・・・）
無印のライバルとなる某ユ〇クロさんも同系統のシャツを出していますが、サイズ感（身幅）が大きく、個人的にはあまり好きではありません。
無印と着比べてみるとサイズ感の違いがよく分かります。
そして、丈の長さも重要です。
丈が長すぎると、これも野暮ったくなってバランスが悪くなります。
好みはありますが、自分の腰骨あたりの丈のものを選ぶようにして下さい。
（股下や太ももあたりまで丈があるものはNGです）
ちなみに私は１７２ｃｍ、６５ｋｇ、普通体形ですがサイズはSがちょうど良かったです。
また今回オーガニックコットン生地のシャツをおすすめしましたが、生地もある程度厚みがあるコットンのものをおすすめします。
薄いガーゼ生地のものもありますが、それだとインナーシャツが透けて見えてしまいます。
ちょっと恥ずかしいですよね。
試着する際などに、裏側に手を入れてみて、透け具合を確認するといいでしょう。
まとめ
おすすめした無印のシャツは、前述したポイントを押さえていて非常に良い商品です。
無印では、３/２～３/１４まで紳士ウェアが期間限定価格となっていて、このシャツも500円引きで購入できます。
買うならこのタイミングがいいでしょう。
先日私も色違いで2枚買いました。。
新しいシャツを着て、気分新たに春の街に出かけてみるのもいいですよね！
ではでは。
過去記事です。
無印さんはバスタオルが最強です。本当におすすめできます。
春からサイクリングデビューもいいですよね。私は通勤で使うようになりました。
歯ぎしり対策にマウスピースを！
こんばんは、JOYです。
先日久しぶりに行った歯医者さんで「歯ぎしりすごいから何か対策した方がいいよ」と衝撃的なことを言われました。
そして歯ぎしり対策の為に、マウスピースを付けてみることになったので、そのいきさつを書きます。
歯ぎしりすると歯が無くなる
私は昔から歯ぎしりする癖があって、それは認識していました。
が、そこまでひどい感じではない（他人談）と思っていたので、特別気にしていませんでした。
しかし歯ぎしりは放っておくと大変なことになるそうです。
歯ぎしりすると、上の歯と下の歯をこすり合わせることになるので、歯がすり減っていきます。
しかし人間の歯の構造は良くできていて、上の歯と下の歯が大きくこすれるのを防ぐために犬歯がストッパーの役目を果たしているそうです。
上の犬歯が下の歯にオーバーラップしていて、横に動かそうと思っても、それ以上動きませんよね。そういうことです。
（犬歯にそんな役割があったなんて、今回初めて知りました）
そして私の歯を見ると、見事に犬歯がすり減ってストッパーの役割をこなしていないではないですか！
それを歯医者の先生は指摘してくれたわけです。
ストッパーの効かなくなった歯ぎしりは無限に動き、やがて奥歯など大きい歯が削れてしまい、歯が痛くなったり、歯を抜いたりしなければいけなくなるそうです。
よって歯ぎしりは放置しておいてはいけないのです。
歯ぎしりの真の原因は不明
その歯医者の先生に聞いた話ですが、歯ぎしりの真の原因はよく分かっていないそうです。
ただ、歯ぎしりはレム睡眠（浅い眠り）中に起こるもので、どうやら脳と深く関係しているようです。
脳と深いかかわりがあるということで、脳への負担（疲れやストレス）が大きく影響しているという説が一般的だそうです。
よって、人間が夢を見ることを止めることができないのと同じように、歯ぎしりを止める方法は現在の所無いそうです。
ショックです。こんな医学が進歩している現代なのに。。
ではどうやって、私は歯がすり減っていくのを止めればいいのでしょうか？
歯ぎしりは物理的に止めるしかない！
歯ぎしり対策で一般的なものは「マウスピース」を付けることです。
物理的に歯がこすれるのを防ごうという訳です。
そして私も歯が無くなってしまっては困るので、早速マウスピースを購入して使ってみました。
マウスピースの購入も、安定のAmazonです。すごい時代になりました。
自分でマウスピースを温めて歯形をとるタイプのものになります。
実物がこちら。
まだツルツルで歯形が付いていません。
これをお湯で温めて自分の歯に当てはめると、こちらになります。
自分にぴったりのマウスピースの完成です。
マウスピースを使ってみた感想
さっそくマウスピースを使ってみましたので感想です。
・歯ぎしりは抑えられている（はず）
・ちょっとプラスチック臭い
・口の中に物が入っている違和感がある
使ってみてまだ数日ですが、まだだいぶ違和感があります。
やはり寝ている時に口の中に物を入れる、というのは慣れるのに時間がかかります。
匂い（というか味？）も少し気になります。
しかし歯ぎしり対策としては申し分ない効果を発揮していくれているので、頑張ってもう少し使い続けてみようと思います。
この商品自体も３つ入っていて、コスパの高い商品だと感じました。
まとめ
という訳で、歯ぎしりの為にこれからマウスピース生活をすることになりました。
ちょっと歯ぎしりを舐めていたので、最初はショックでした。
しかし、マウスピースを付けるという人生でもなかなかできない経験をできたので、前向きに捉えてこれから歯を大事にしていきたいです。
みなさんも歯をお大事に！
ではでは。
生活情報：バスタオルの洗濯頻度はこうした方がいいです。
生活情報：コンビニサラダは体にいいの？悪いの？
ニュージーランド観光旅行に行きます！
おはようございます、JOYです。
ひょんなことから来月ニュージーランド旅行に行くことになりました。
ニュージーランドに行くのは初めてですし、そもそも南半球が初めてなので、非常に楽しみです。
今日はそのニュージーランドへの旅行について書きたいと思います。
ニュージーランドへの直通便はなかなかとれない⁉︎
現在のところニュージーランドへの直行便はニュージーランド航空しかありません。
そして便数も少ない為、直行便の競争率が激しいようです。
私がニュージーランドに行くことに決まったのは、昨年の6月初旬でした。
そしてすぐに今年の3月（9ヶ月後）の直行便を予約しました。
その時はまだ席が余っていましたが、その翌月(7月)私の友達が同じ便を予約しようとしたところ、すでに満席となっていました。
そのくらい直行便の競争は激しく、すぐに席が埋まってしまう為、ニュージーランドに楽に行きたい人は、早めの予約が必須です。
3ヶ月以内の旅行ならビザ不要
ニュージーランドへ行く際は、日本人であれば、3ヶ月以内の旅行であれば、ビザは不要です。
3ヶ月以上の滞在や、就労を目的とした滞在に対しては、ワーキングホリデービザや、ワークビザが必要となります。
現地の友人から聞いた話ですが、ニュージーランドはビザ申請に関してかなり厳しい国で、ワークビザやグリーンカード（永住権）など、長くニュージーランドに滞在する為のビザは取得するのがかなり難しいそうです。
自身の目的に応じて、しっかりと必要なものを確認し、ぬかりがないようにしたいです。
観光といえば、大自然とのふれあい！
ニュージーランドで観光といえば、やはり大自然を満喫するアクティビティが人気のようです。
世界遺産になっているフィヨルドランド国立公園には数々の名所があり、登山のメッカでもあるようです。
そして某旅行サイトでオススメポイント1位となっていたのが、テカポ湖です。
湖を中心とした絶景が広がり、死ぬまでに一度は見たい景色だそうです。
またテカポの星空は世界一とも言われ、夜も目を見張る絶景が見られるそうです。
まとめ
そして、今回現地で働いている友人のところに私が行く場所が、テカポであります。
テカポってそんなに凄いところなんですね。
全く知らなかったので、ビックリしたと共に楽しみでしょうがないです。
初めて行くニュージーランドなので、ニュージーランドの観光名所や歴史など、しっかりと予習をして、思う存分楽しんで来たいと思います。
また帰国後にブログで報告をしたいと思います！
ではでは。
私は隣の国オーストラリアに投資対象国として注目しています。
時間があればニュージーランド登山もしてみたいです。
株価暴落！初心者投資家のとるべき行動とは。
おはようございます、JOYです。
先日米国発・世界同時的に株価が下落しました。
JOYは米国株を中心に資産運用を行っていますので、他人ごとではないニュースとして注意深く見守っていました。
久々の大きな下落となった株式市場だったので、投資初心者の方達は「ギョエー」と恐怖に慄いたり、どうしていいか分からず焦って売りに走ったりした方もいたのではないでしょうか。
本日はそんな投資初心者の方に向けて、暴落時にとるべき行動について書きたいと思います。
今回の下落はギリギリ暴落と呼べるレベル
そもそも今回の下落を「暴落」と呼べるのでしょうか。
アメリカのダウ平均株価で見てみると、先週から今週の下落で約ー９％の下落でした。
過去の暴落を見てみると、1987年のブラックマンデーが約ー３０％、2007年のリーマンショックが約ー５０％と今回の比ではない暴落となっています。
今回の下落幅は大きかったものの、比率でみるとギリギリ暴落と呼べるレベルの下落だったことが分かります。
（もちろんこれからさらに下落していく可能性もあります）
暴落時の私の感想 「・・・特になし」
暴落を受けての私の感想ですが、正直な感想として特に何も感じませんでした。
暴落にショックを受けるでもなく、よし！安く株が買える！と意気込むでもなく、特に心境の変化はありませんでした。いつもと同じ日常といった感じです。
一見、何の面白みもない冷たい奴のようですが、個人的にはこのような心境は投資を続けていく上で大事だなと思っています。
そのような感想になったのにはいくつか理由があると思います。
暴落時に無心だった4つの理由
①暴落の比率が小さかった
前述した通り、過去の暴落に比べて比率では大きな下落でなかったからです。
②まだまだ含み益が出ている状態である
ここ数年ひたすら上げ相場が続いていて、まだ私の持ち株は含み益となっています。長年積み上げてきたものが、いざという時にゆとりとなっています。
③分散投資を意識したインデックス投資を行っている
米国中心ですが、基本軸として分散が効いているインデックス投資を軸にしています。
急に大きく値を上げることはないですが、今回のような暴落時にも被害は少なく済みます。
中長期視点での「コツコツ投資戦略」を実行しているので、短期的な値動きは気にしてません。
ただ個別株もたしなむ程度にやっています。やっぱり面白いので。。
④株の買い付けにマイルールがある
株を買い付ける時にマイルールがあるので、暴落で急に値を下げても買い付ける予定がなければ、全く心トキメキません。
簡単に言うと、日々コツコツお金を貯めて、ある程度貯まったところで、目を付けていたものを買う。それだけです。
よって買い付けも毎日・毎月している訳でなく、数か月に1回程度の頻度です。
以上のことより、暴落が起きても特に株価に一喜一憂せず、たんたんと日常を送れていたのだと思います。
まとめ / 投資家のとるべき行動とは
まとめると、相場に慣れていない初心者投資家のとるべきスタンスとしては以下のようになります。
・自分のリスク許容度を把握し、分散投資を心がける
・長期的な観点に立った投資のマイルールを確立する
・投資作業に手間をかけない
全てこの通りにしろとは言いませんが、投資を本業にしていない人達にとって、相場といい意味で少し距離をとったスタンスが最適なのでは、と私は思っています。
今年は年初から調整が入り、うねりの激しい相場になりそうです。
相場とうまく付き合っていって、コツコツと長く資産運用を行っていきましょう。
ではでは。
過去記事です。
私が資産運用を行っている理由です。
サラリーマンの方におすすめの節約テクがまとまっている良本です。
これからの時代の生き方について書きました。資産運用は欠かせません。
グラミー賞2018を見て、日米音楽の圧倒的な差に震える。
こんばんは、JOYです。
本日朝方、アメリカでグラミー賞がありましたね。
JOYは基本的に邦楽を聴くことが多いのですが、洋楽も話題になった音楽などは時々聞いたりします。
要はミーハーということです。
今年のグラミー賞（ある意味ミーハーの祭典）も、仕事から帰ってきてから、一通り動画サイトで見ました。
いや、とくかく圧巻のパフォーマンスで、すごいの一言でした。
超ミーハーな私なので、知らないアーティストや知らない曲も出てくるんですが、初見でもそのすごさに圧倒されます。
毎回アメリカの音楽を目の当たりにして思うことがあります。
邦楽と洋楽の圧倒的な実力差です。
単純な歌のうまさ、踊りのうまさから来る、音楽としての質の圧倒的な差を感じます。
決して邦楽をディスりたい訳ではないということは事前にお伝えしておきます。
歴史の差と言ってしまえばそれまでですが、それ以上に音楽への向き合い方の違い、情熱の差のようなものを感じます。
うまく言えませんが。
グラミー賞などの生パフォーマンスでものすごい輝きを見せるトップアーティスト達を見ていると、余計にそれを感じます。
残念ながら日本の音楽シーンを見ていても、口パクのアイドルが多く出演しているのも事実です。
本物の実力を備えた素晴らしいアーティストが日本にも少なからずいるのもまた事実ですが。
繰り返しになりますが、私は邦楽が好きで、日常的に邦楽をよく聞きます。
もっともっと歌が上手い人が増え、
心躍らせるダンスを踊る人が増え、
日本の音楽が良い方向に進んで行って欲しいと願っています。
なんだか脈略のない話になりました。
今年のグラミー賞のレディ・ガガとケシャのパフォーマンスは圧巻です。ぜひ見てください。
そして、、、
ブルーノマーズ最高かよ！！！
ではでは。
過去記事です。
私はMr,childrenのファンであります。
最近、Bluetoothのイヤホンを買って、革命が起きております。絶対使った方がいいです。
注目の海外若手サッカー選手紹介！～知っていればサッカー通！？～
こんばんは、JOYです。
今日は雪がすごいですね。交通機関の混乱がすごそうです。
本日は私が注目する海外リーグの若手サッカー選手を紹介します。
海外サッカーを普段あまり見ない人にとっては、知らない選手が出てくるかと思いますが、覚えておいて絶対損はない、将来有望の選手たちです。
選出基準
・23歳以下
・所属クラブで出場機会を確保している
・プレースタイルがJOYの好み
選手紹介
レロイ・サネ（マンチェスターC／ドイツ／22歳）
ドリブル突破が魅力のアタッカーです。ポジションはウイングを主戦場としています。
ドリブルで切れ込んでからのシュートが非常にうまい。
22歳の若さですが、所属するマンチェスターCではスタメンを勝ち取って、コンスタントに活躍しています。
ドイツ代表にも定着しつつあり、ケガさえなければ今年のW杯でも活躍が見れそうです。
アドリアン・ラビオ（パリ・サンジェルマン／フランス／22歳）
パリ・サンジェルマン所属の長身MF。
豊富な運動量で自陣ゴール前から相手ゴール前まで幅広く顔を出します。
中盤底から攻撃の起点となるパスを出すことができ、パリ・サンジェルマンでも攻撃の起点となっています。
派手さはないですが、渋い動きがJOYの好みです。
まだ22歳ですが、プロキャリア6年目というのもすごいです。
層の厚いフランス代表ですが、ぜひW杯メンバー入りしていただきたい。
長髪で顔もイケメンです。
クリスティアン・プリシッチ（ドルトムント／アメリカ／19歳）
パス出してよし、ドリブルしてよし、シュートもよし、と攻撃に関して何でもできる選手。攻撃センスにあふれています。
若干19歳ですが、昨シーズンからドルトムントの中心選手として活躍中。香川選手との相性もいいですよね。
活躍のムラがあるのは、若い証拠でもあります。
残念ながらアメリカ代表は今年のW杯に出られませんから、彼の活躍をW杯で見ることはできません。
来年か再来年にはさらなるビッククラブに引き抜かれているでしょう。
まとめ
以上、JOY注目の若手サッカー選手でした。
既に超ビックネームとなった若手選手、ジェズズ、ムバッペ、デンべレなどなど沢山いるんですが、プレースタイルが好みの上記の選手達を挙げてみました。
前述した彼らは今後さらなる飛躍が期待され、今後サッカー界に大きな貢献をしてくれる選手達だと思います。
今後の彼らの活躍に期待です！
ではでは。
過去記事です。
毎週彼らの試合を格安で見られる方法がDAZNです。DAZN様々です。
半年前に書いた日本代表に呼んでほしい選手記事です。伊東選手はその後呼ばれましたね！
投資初心者の為の仮想通貨投資方法 ～投資スタンスについて解説～
こんばんは、JOYです。
仮想通貨が熱いですね。
昨年末から多くの通貨が大きく値上がりしていて、バブルのような熱気です。
JOYも少しだけですが、仮想通貨に投資をしていて、含み益が出ています。
仮想通貨が話題になって、投資デビューをしたよ！これからする予定だよ！、
という人は多いのではないでしょうか。
そこで今日は投資初心者の方に向けて、仮想通貨投資に臨むスタンス・注意点について、JOYの個人的な意見を書かせてもらいます。
大事な投資スタンスは2つのみ
意識するべきなのは以下です。
①余裕資金で投資を行う
②買ったらなるべく長く持つ
の2点です。
①余裕資金で投資を行う
仮装通貨はご存知の通り、値動きが非常に大きいものです（ボラティリティが大きい）。
時には価格が10倍、100倍にもなりますが、逆に1/10、1/100、はたまた通貨自体がなくなってしまうリスクもはらんでいます。
当然リスク管理の必要があり、
現時点では自分の資産の中から余裕のある分（最悪0になってもよい）で投資を行いましょう。
間違っても資産の大半を購入に充てるなんてことはしないようにして下さい。
②買ったらなるべく長く持つ
通貨を買ったら出来るだけ長く保有して、あとはドンと構えていましょう。
これは、短期の売買で利益を出し続けるのは初心者には難しいからです。
そしてなにより心理的につらいです。
長く通貨を持つ為のポイントは、購入の際に納得感を持って買うということです。
未知な部分が多い仮想通貨ですが、少し強引にでも納得する理由をつけて購入したいです。
（そしてガチホ！※ガチでホールドするという意味。長く持つということ。）
まぁ、どうしても短期的な爆上げを期待して、1年で億万長者になりたいんだ！という人でしたら、そういった投資も止めはしないです。
投資は自己判断でお願いします。
チャートを見て精神をすり減らさないで！
どうしても仮想通貨にのめり込んでくると、自分の買った通貨の値動きが気になって、チャートをこまめにチェックする人がいます。
仕事中もチェックしてる人結構多いんではないでしょうか。
気持ちはよく分かりますが、やめたほうがいいです。
チャート眺めてても値上がりしないし、儲からないです。まして暴落していたら、仕事どころではなくなってしまいます。
そんなことしても精神衛生上よくないので、買った通貨は長く持って1年後、2年後にガッポリ儲けたいですね。
まとめ
しごく一般的な内容になりましたが、投資初心者の方に向けての投資スタンスの話でした。
最近の仮想通貨の熱狂ぶりはすごいものがあるので、周りに流されて勢いで投資を始める方が多いと思いますが、
仮想通貨への向き合い方を一度、自分の中できちんと整理し、冷静に市場に向き合いたいですね。
仮想通貨のもたらす未来がこの先どんなものになるのか、とても楽しみですね！
ではでは。
過去記事です。
昨年9月の記事です。この時のBTCが約50万なので。。。
BTCは投資に値するかと言う記事です。この時はチキって投資しませんでした。
